التأمل للبطن هو شكل جيد للوصول للمساعدة في الراحة. الرقية تُستخدم بتكرار لتحقيق الراحة للشخص. لأنه البطن هو محور العاطفية من خلالها يمكن تجربة السلام. {يمكنأن تشعر بالراحة بطيء. رقية جسد : أدا�